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Schnarchtest = schnarch-langweilig? Eben nicht! Gefährliches Schnarchen ist weitverbreitet. Leider wird es viel zu selten erkannt. Der Schnarchtest von SchlafHarmonie geht auf diese Faktoren ein und zeigt Ihnen einfach und zuverlässig, ob das Schnarchen Ihre Gesundheit gefährdet. Sie können ihn einfach in wenigen Schritten auf unserer Website ausführen.

Kurz und knapp: Ja – aber nur selten. Die meisten Menschen schnarchen im Tief- und Leichtschlaf (Non-REM-Schlaf), während die intensivsten Träume im REM-Schlaf entstehen. Da die Muskulatur in der REM-Phase fast vollständig ruhiggestellt ist, kommt es hier seltener zum Schnarchen. Beides kann zwar gleichzeitig vorkommen, es ist aber eher ungewöhnlich. Schauen wir uns nun genauer an, was während des Schlafens passiert.

Millionen Menschen leiden unter obstruktiver Schlafapnoe – einer ernsthaften Schlafstörung mit Atemaussetzern. Sie führt zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und erhöhten Gesundheitsrisiken. Oft bleibt sie unerkannt. Doch was steckt dahinter? Welche Risiken birgt das? Und welche Behandlungen helfen?